As mulheres são vaidosas por natureza. Adoram cuidar da beleza e passam horas dentro de um salão. Mas o que algumas esquecem, seja por comodismo, medo ou ignorância, é de passar alguns minutos no consultório de ginecologista.
E aí elas acabam se tornando vítimas de uma das maiores causas de morte entre as mulheres: o câncer ginecológico. Com apenas uma consulta por ano, você se previne contra o câncer de mama e do colo do útero, de uma maneira rápida, fácil e que não cansa a sua beleza. Vá ao seu médico regularmente e aprenda a fazer o auto-exame de toque nos seios. Cuidados simples, mas essenciais, que conservam mais que a sua essenciais, que conservam mais que a sua aparência.
Uma semana depois da sua menstruação é a época certa para fazer o auto-exame das mamas. Após a menopausa, examine os seios no primeiro dia de cada mês.
No banho
Examine suas mamas durante o banho, pois as mãos deslizam mais facilmente sobre sua pele molhada ou ensaboada. Com seus dedos esticados, pressione suavemente toda a superfície da mama, procurando saliências, caroços ou espessamentos. Use a mão direita para examinar a mama esquerda e a mão esquerda para a mama direita.
Em frente ao espelho
Procure algum inchaço, depressão da pele ou alterações no mamilo da cada mama, em frente ao espelho. Inicie com os braços para o alto, acima da cabeça. Poucas mulheres têm mamas exatamente iguais.
Deitada
Coloque a mão direita atrás da cabeça e, com os dedos indicador e médio da mão esquerda esticados, pressione suavemente a mama direita, com os movimentos circulares, da periferia para o mamilo. Em seguida, repita o mesmo procedimento para a mama esquerda, usando sua mão direita.
Procurando secreções
Aperte suavemente o mamilo de cada mama, com os dedos polegar e indicador. O aparecimento de qualquer secreção abundantemente, como pus, sangue ou leite, deve ser comunicado imediatamente a seu médico.
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